“Cuando intentamos crear algo nuevo, una pieza, una idea, una historia, todos tenemos momentos en que nos quedamos estancados. Levantarse y salir a caminar podría ser todo lo que hace falta para que los jugos creativos fluyan” (Marily Oppezzo)
Muchas veces nos sentimos bloqueados y las ideas parece que no fluyen. No somos capaces de escribir ese artículo, pintar ese cuadro o simplemente nos encontramos rumiando en bucles infinitos problemas a los que no encontramos soluciones.
Marily Oppezzo es una científica del comportamiento y el aprendizaje y es profesora en Stanford University. Ella estudia como el movimiento del cuerpo afecta a la mente y en concreto a la creatividad. Según sus estudios, el movimiento permite que la persona se relaje y se creen nuevas asociaciones libres, que, como sabes son las semillas de las nuevas ideas.
Así que un hábito que puedes incorporar es salir a caminar por tu ciudad, con tu cámara de fotos en mano y una libreta. Aprovecha para “entrenar tu mirada”, para concentrarte y percibir de forma consciente los estímulos visuales que tienes a tu alrededor. Colores, texturas, sombras, patrones, figuras geométricas…
¿Qué tal si en cada paseo intentas descubrir algo que no hayas visto antes? Te sorprenderá cuantas cosas pasamos por alto en los caminos que estamos hartos de recorrer.
Si te apetece haz fotos o anota aquellas ideas, o pensamientos interesantes que vayan surgiendo.
Te proponemos que esta semana hagas una especie de diario de tus paseos. Mira las casas y edificios, su geometría, colores, las personas con las que te cruzas, sus ropas o expresiones. ¿Qué te llama la atención?
¿Hay niños a tu alrededor? Trata de escuchar sus voces, sus conversaciones, fíjate en sus juegos. Los niños son siempre una gran fuente de inspiración. Explora con los 5 sentidos las calles que hayas recorrido cientos de veces antes o cambia tu camino habitual y “aventúrate” por calles nuevas.
Date la oportunidad de sorprenderte. Déjate inundar por todos los estímulos. ¿Qué ves? ¿Qué oyes? ¿Algún aroma que te sorprenda?
Para ser una persona creativa en cualquier ámbito, no solo en la producción artística sino también para sortear los obstáculos que la vida nos pone cada día, tienes que rodearte de estímulos. Te proponemos que esta semana tus paseos sean una prioridad. No necesitas que sean muy largos, media hora basta.
Te invitamos además a que compartas con nosotras y nuestra comunidad tus sensaciones, imágenes o ideas que hayan surgido. Puedes hacerlo en redes sociales mencionándonos (@laparadojacreativa) para que podamos ver tu publicación y los hashtags #laparadojacomunidad y #happymaking
Cada lunes te haremos una propuesta para que te dediques un tiempo y expandas tu creatividad y tu mundo.
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